Terapia tańcem i ruchem wykorzystuje ruch twórczy i interakcje w ruchu aby pomóc w wyrażaniu swoich uczuć i myśli oraz radzeniu sobie z nimi poprzez odpowiednie działanie.
Terapeutyczne zastosowanie tańca pobudza w człowieku jego naturalną kreatywność, przywraca radość życia, wspiera osobisty rozwój oraz pomaga osiągnąć i utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne.
Warsztaty terapii tańcem służą zrelaksowaniu i wzmocnieniu uczestników, dostarczeniu im doświadczenia, jakie daje grupa wsparcia oraz narzędzi do radzenia sobie z emocjami na co dzień.
Ruch jest językiem, za pomocą którego możemy wyrażać siebie i budować relacje z innymi
Obserwujemy jak myśli wywierają wpływ na ciało
W ruchu można wyrazić emocje i doświadczyć zmiany
W ruchu nadajemy sobie kształt
Tańce w kręgu służą budowaniu wspólnoty
Ćwiczenia relaksacyjne dają możliwość odprężenia i zaufania
Eksperymentujemy z nowymi sposobami poruszania się i bycia
Ucieleśniamy różne rodzaje siły i mocy
Rysowanie może być tańcem - rysowanie różnych rodzajów muzyki i emocji
Rozmowy służą wyłonieniu tematów, które następnie wprowadzamy w ruch
Wieczorne balowanie
